Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 56.57g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Sen Soy Соус Унаги, Яйцо-Пашот, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: Варенье из Смородины, Манник, Суп с Фрикадельками, Холодушка Холодец Купеческий. Dinner: От Палыча Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|