Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
88 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 129.78g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Торговая Площадь Твистер с Ветчиной, Капучино, Цезарь Салат, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Американо. Lunch: Кореана Пибимпаб с Курицей. Dinner: Санта Бремор Чука, Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|