Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 53.51g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Конфета, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Брест Литовск Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Молочная Сказка Кефир 1%, Granolife Мюсли Черника-Яблоко. Lunch: Twix Twix, ИП Волков Сырники из Творога с Клубничным Джемом. Dinner: ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Молочная Сказка Кефир 1%, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|