niuxii's Journal, 15 Jan 23

Oh ça a l’air bon ! Qu’est-ce qu’on y met dans ce joli bol ? 

superbe 😍 

wahhhh 🤩!!! brocoli, choux fleur, sésame grillé, et ......???? 

Trop mignonnes les baguettes ! Bon app 🙃 

C'est des tteokbokki, c'est des gâteaux de riz coréen, je les ai fait cuire en sauce avec du piment gochujang, gochugaru ( chili rouge coréen) et une c.c de sucre. J'ai rajouté les légumes au bout de 6 min de cuisson et les graines de sésame. Ça fait du bien de manger un plat chaud et pimentée comme celui là en pleine hiver. 😊 

Hummm trop bon mais je trouves ta sauce très claire ! Moi je fait la rouge bien épicé avec du cake fish coréens et du fromage beaucoup de fromage par dessus 🤤 

Oui j'ai mis plus d'eau, je voulais faire des nouilles en plus mais finalement je suis resté que sur les tteokbokki  

J’adore ça !!! Tu m’as donné envie d’en racheter ça y est lol 😋 

Ça à l’air bon et ça donne envie de goûter, je ne connais pas du tout.  

Moi aussi tu m’a donner envie d’aller chez l’épicier asiatique !!! Et d’en refaire !!! Miam 🤤 

Quand as tu attaqué à manger si peu ? Et quelle est ta taille pour vouloir 45kg? Après si tu te sens bien… 

Ça donne envie en tout cas ! J'ai souffert et encore occasionnellement comme toi de boulimie. Je pense que tu devrai aussi faire un travail psychologique Ça aide énormément. En tout cas c'est déjà très bien que tu manges même un peu. Mais ne taffame pas. Un corps affamé va stocker par peur de ne pas avoir assez à manger et attention aux carences ! Manger équilibré en petite quantité pour commencer si ça te fait peur est important et t'aidera à avoir de l'énergie à dépenser. Courage à toi je te souhaite plein de bonnes choses et prends soin de ta santé avant tout  

Merci pour ton conseil ! J'essaye de faire de la méditation et du yoga en plus du sport pour réussir à surmonter ça et ne pas culpabiliser d'avoir mangé. J'espère y arriver vite. 💓 

c'est vraiment chouette 🫠 

j'adore ce plat 😋