|
вкусно и быстро
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 56.95g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: X-Tra Какао, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Grow Food Паприкаш из Курицы и Полтавская Каша с Овощами . Lunch: Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод, ВкусВилл Ролл Норм с Лососем. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Пятерочка Лук Репчатый, Ноль Грамм Дижонский Низкокалорийный Соус, Сарепта Масло Горчичное, Яичный Желток, Мираторг Тартар из Говядины, Чай (без Кофеина). more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 26 minutes. more...
|
|
 Comments
а как готовится тартар, просто сырое мясо нарезанное мелко?
15 Jan 23 by member: assopm
|
Солёный огурец, масло растительное, майонез (я без него делал), фарш естественно, яичко (только желток), соль-перец, горчица и лук. Ну, в следующий раз овощи я бы лучше на тёрке протёр или через блендер пропустил. Но это был первый раз - и так неплохо. Сам вкус понравился.
15 Jan 23 by member: GrafAndre
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrafAndre's Weight History
|