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pecho 105, bíceps 32 , cintura 86 y cuádriceps 50
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67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1905 kcal
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Fat: 91.93g | Prot: 124.84g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Naranjas, SanCor Queso Untable por Salut Light, Huevo Duro, Pan Integral. Lunch: Banano, Danette Postre Dulce de Leche, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas, Huevo Duro, Papa Cocida, Riñon, Molleja, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo. Dinner: Branca Fernet, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Pata Muslo. Snacks/Other: Galletas, Chocoarroz Dulce de Leche (22g). more...
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steady weight
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