Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 62.93g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Форне Желе Смородиновое, Арахис, Мистраль Овсянка Геркулес, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. Lunch: Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Alpro Миндальное Молоко, Джемы и Варенья, Белый Рис. Dinner: Голден Яблоко , Авокадо, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Союшка Тофу Рассольный Простой. Snacks/Other: Яблоко, Изюм, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaVas30's Weight History
|