Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 51.40g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Rama Спред, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Табрис Капуста Тушенная Постная, Щедрые Хлебец, Сыр с Плесенью. Dinner: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Майонез, Кетчуп, Milbona Сыр Kermajuusto, Dulano Колбаса, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|