Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 97.32g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Груша, Кофе с Молоком, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lunch: Молоко, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Валетек Кисель , Danone Даниссимо Черника, Салат Овощной со Сметаной, Токио Сити Пюре. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|