Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 112.28g | Prot: 86.40g | Carbs: 205.61g.
Breakfast: Банан, Черкашин Ливерная Колбаса Яичная, Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Мясная Ферма Говядина Тушеная, Мясная Ферма Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре, Ферреро Раффаэлло, Сырники. Snacks/Other: Буженина, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Сырники, Черкашин Ливерная Колбаса Яичная, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|