Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 100.86g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Кофе, Медовая Долина Мед Цветочный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, "Хлебзавод №1" Лепешка с Ржаной Клетчаткой. Lunch: Увелка Крупа Перловая в Пакетиках, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|