Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
3964 kcal
|
Fat: 191.87g | Prot: 160.18g | Carbs: 415.24g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бегемаг Торт Ягодный Пломбир , Батон, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Борщ с Курицей. Dinner: Спагетти, SPAR Котлета Домашняя, Burenka Club Пломбир Вафельный Стаканчик Крем-Брюле, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Батон, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Кофе, Чернослив в Шоколаде, Cake Me Fit Кейк-Попс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|