|
-2 кг за сутки, даже с учётом почти 200 граммов конфет вечером. это, кстати, единственные мои углеводы за весь день. и их там всего 100 граммов было.
|
81.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 14 kg a Week
|