Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 124.20g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Ветчина Куриная, Сваля Сыр Лёгкий, Кетчуп, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Сваля Сыр Лёгкий, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Кета Стейк, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ururumka's Weight History
|