Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 108.64g | Carbs: 256.82g.
Breakfast: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g), 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛, 곰곰 김, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 용과, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. Dinner: 아몬드, 미미뻥 17곡을 곱게 담아 만든 미미뻥. Supper: 떡편 쑥찰인절미, 푸드스토리 무가당 귀리바, 미트리 닭가슴살 더블 함박 스테이크 매콤치즈, 미미뻥 17곡을 곱게 담아 만든 미미뻥. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelly_Queen's Weight History
|