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bueno!!! otro lunes ya cumplido! he hecho eliptica y pesas! mañana como entro a las 3 de la tarde a currar voy a ir al gym por la mañana! voy hacer piernas y eliptica! a ver que tal! y haré ayuno hasta que salga del curro a las 11 de la noche!
espero perder en esta semana medio kilo aunque sea! el sabado toca salir de fiesta y esa noche bebere y comere lo que me apetezca ( intentare proteina y hacer ayuno hasta la noche ese dia) ya os contare que tal me ha ido!
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976 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 108.57g | Carbs: 24.11g.
Dinner: Linessa Queso Quark 0%, Alioli, Huevas de Merluza, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Other: Milbona Leche Desnatada, Aquarius Libre, Té Verde. more...
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1874 kcal
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Exercise:
eliptica - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Si haces ayunos sobretodo cuidado al incorporarte de nuevo a las comidas, sobretodo si sales, que puede ser contraproducente.
22 Apr 15 by member: const_detox
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