Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
112.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 69.04g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сырники Домашние. Lunch: Груша, Рассольник. Dinner: Соус Болоньезе, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Сушки, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Сметанный Соус, Баклажаны Гриль, Лечо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|