Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 91.67g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Груша, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Яйцо, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Lunch: Иван-Поле Соус Терияки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Parmalat Молоко 0,05%, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Сырники из Тофу с Бананом, Ёбатон Печенье Вкус Арахис . Snacks/Other: Перекресток Пирожное Фитнес, Mirel Пирожное Муравейник, Starbucks Венская Вафля, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна Тиаза's Weight History
|