Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2295 kcal
|
Fat: 193.95g | Prot: 101.58g | Carbs: 37.71g.
Breakfast: Карниворхлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Село Зеленое Сливки 20%. Lunch: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником , Село Зеленое Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Лук. Dinner: Салат с вялеными помидорами. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Село Зеленое Сливки 20%, Сармич Чеддер Выдержанный, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|