Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 14.68g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Яблоко Чемпион, Green Smile Молоко Кокосовое. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Lestello Хлебцы. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|