|
Selammmm! birtakım kilolar alındı (35 kg) ama yanında promosyon olarak bir de bebik eklendi 👶🏻 artık yeniden başlamanın zamanı gelmişti 🥲 daha önce verdiğim 25 kg fazlasıyla alındı ama bu sefer daha tecrübeli adımlarla ilerleyeceğiz inşallah !
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 55.97g | Carbs: 212.64g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Marul, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Çiğ Köfte. Dinner: Çiğ Köfte, Siyez Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Armut, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombikismommy's Weight History
|