Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 83.09g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Эко Хлеб Мультизлаковый, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Fix Price Пухлый Кролик. Dinner: Сыр Адыгейский, Bonduelle Кукуруза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Мандарины, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Сахар. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deeey_meow's Weight History
|