Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 120.52g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Коломенское Батон Нарезной, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Global Village Чечевица Красная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Банан, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Простоквашино Творог 9%, Батончик Мюсли. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|