Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 65.24g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Castello Matured Havarti, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Макдоналдс Пирожок Пряное Яблоко , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Оливковое Масло, Castello Matured Havarti. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla42643's Weight History
|