Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 101.76g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Ляховичок Творог 5%. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ligrano Макароны. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|