Devandraa's Journal, 14 Jan 23

Asik nemu sarden 32 gr protein tapi seperti nya garam nya lumayan tinggi (1.220 mg)

---

1465 kcal

Fat: 67.68g | Prot: 60.64g | Carbs: 145.06g.   Breakfast: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kacang Tanah, Tempe Orek, Telur Dadar, Telur Balado, Yellow Rice (Fat Added in Cooking). Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bamboe Sambal Bawang, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih, Egg, Bimoli Minyak Goreng. Dinner: Skippy Creamy Peanut Butter , Morin Selai Strawberry, Sasa Saus Sambal, Egg, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Other: Nabati Wafer Krim Cokelat, Nescafe Kopi Bubuk, Ellenka Fiber Creme, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. more...