Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 45.83g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Славянка Левушка Milk, Bio Баланс Кефирный 1%, Кунцево Подушечки с Шоколадной Начинкой. Lunch: Голден Яблоко , Мандарины, Kral Нектар из Манго с Мякотью, Super Good Крабовый Салат. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prime Star Суп Куриный с Лапшой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|