istrelka's Journal, 14 Jan 23

Точного тотала за пятницу не будет)) В 19:00 оставалось 450ккал свободных и 140 свободных углей, ну я и решила отметить старый новый год фруктами под фильм. А потом доела ещё эту свою запеканку🥲 грамм 300 в куске точно было)) ни о чем не жалею 😅

Вообще, это даже не запеканка. И не чизкейк. Получился мягкий творог с желе и ягодками, который держит форму 😅 Неплохо, конечно, но хотелось бы чизкейк)) в другой раз или крахмала больше добавлю или кефира меньше))

---

1634 kcal

Fat: 38.05g | Prot: 153.33g | Carbs: 173.29g.   Breakfast: Ашан Зефир Клубничный, Творожная пицца. Lunch: Ашан Зефир Клубничный, Ашан Голова Форели, Свекла, Гречка Отварная. Dinner: Маримолоко Сгущенка 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Свекла, Вязанка Ветчина из Индейки , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. more...

1955 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...