Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 73.72g | Carbs: 198.75g.
Breakfast: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Авокадо Авокадо, ВРК Нерка в Масле , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сгущенка, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ячневая Каша. Lunch: Mirel Пирожное Картошка, Молоко (1% Обезжиренное) , Сметана , Агротек Вареники с Творогом, Агротек Сосиски Вареные Молочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Dinner: BiSKonti Мини-Рулет, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Корюшка Жареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|