|
19.00
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2343 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 143.14g | Carbs: 327.61g.
Breakfast: Çilek, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Big Joy Protein Tozu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu, Yumurta. Lunch: Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Dana Kavurma, Duru Osmancık Pirinç. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. Snacks/Other: Burch Karabuğday Patlağı, Big Joy BCAA+Glutamine, SSN Creatine. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|