Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 145.86g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Националь Рис Гигант, Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо (Целое). Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Националь Рис Гигант, Националь Рис Гигант, Рыбное Дело Филе Пангасиуса. Dinner: Масло Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|