|
13 January 2023 как вы думаете, еда около полуночи сильно влияет на вес ? поняла, что не могу сбросить из-за этого. Стала есть до 16, вес сразу вниз тронулся, впервые за полгода. А сейчас не могу после Н.Г вернуться в этот режим, и хочется пожевать под фильмец в полночь.. Может, как в ИГ есть один раз , только на ночь ?или это сильно плохо ?
|
 Comments
Организм ко всему приспосабливается, если регулярно будете так питаться, вес будет уходить. Другой разговор как это повлияет на сон, насколько я знаю организм не может полноценно восстанавливаться во сне на полный желудок и будет затрачивать ресурсы на переваривание еды.
13 Jan 23 by member: Гусев Андрей
|
я на интервальном голодании, выбрала комфортный промежуток. 16/8. иногда получается 17 часов голодания. ем полноценно, 2-3 раза в день. пока отвесы хорошие! чуть больше недели прошло, но уже 2 кг отъехало. скорее всего это и отеки сошли, но все равно результат не плох.
но стараюсь, конечно на ночь не есть, просто потому что иначе тяжесть будет.
15 Jan 23 by member: Фист@шк@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|