Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 52.59g | Carbs: 89.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индейка Тушеная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индейка Тушеная, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oh.monique's Weight History
|