Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
468 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 46.69g | Carbs: 19.42g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|