Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 96.25g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Магнит Сыр Львиное Сердце, Кофе с Молоком, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Магнит Сыр Львиное Сердце, Пекинская Капуста, Помидоры, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Уха из Семги. Dinner: Bombbar Чипсы Краб, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Грейпфрут Белый. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|