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Good morning 😎 ich hab mich nun beim Wiegebingo mit meiner Waage , für das Ergebnis entschieden. es ist ein guter Kompromiss 😂 schönes Wochenende
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96.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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2303 kcal
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Fat: 114.85g | Prot: 95.75g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Popp Eiersalat, Rührei, Herta Finesse Putenbrust, Käse, Golden Toast Weizen Toasties. Lunch: Knorr Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. Dinner: Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Other: Erdnüsse, Lübzer Pils. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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