Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
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80 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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2373 kcal
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Fat: 73.16g | Prot: 80.15g | Carbs: 342.59g.
Breakfast: Banane, Äpfel, Honig, Kaufland Magerquark, Butter, Steinecke Vollkornbrötchen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Mischgemüse, Hackbraten. Dinner: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, K-Classic Gemüsepfanne Italienische Art, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch. Snacks/Other: Milchkaffee. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Matthias Hentschel's Weight History
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