Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 80.36g | Carbs: 33.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Dinner: Окей Сливки 10%, Ybarra Масло Оливковое, Помидоры, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|