|
Всем доброе утро! На завтрак тост с авокадо, скрэмблом и красной рыбкой. Вышло на 230 калорий. В последнее время вообще не хочется есть утром. Раньше завтрак был на 600-700 эн. ед., а сейчас еле 300 набираю. У вас было такое? Как справлялись?
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 93.90g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Сырники 🫕, Варенье, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Яйцо, Маша и Медведь Молоко 3,2% . Dinner: Активиа Йогурт Вишня. Snacks/Other: Куриные котлетки, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой. more...
|
|
 Comments
12 Jan 23 by member: texa3
|
Доброе утро, приглашаю в бесплатный чат по похудению и правильному питанию, в чате пп рецепты, меню на день, тренировки, ну и конечно много единомышленников, пишите "добавь в чат" Вацап +79619162192
12 Jan 23 by member: viktorovna132543
|
Тоже бывает такое, периодами я стараюсь кушать через силу, если ем мало, то мне потом среди дня кушать хочется больше, особенно вечером 🤪
12 Jan 23 by member: viktorovna132543
|
Просто механически складываю в себя еду. Как дрова в печку
12 Jan 23 by member: Novikova35
|
Тоже самое. Вообще не могу есть утром. Еле еле запихиваю в себя еду)
13 Jan 23 by member: Oktopuska
|
тоже пихаю утром еду,все через силу, никакой еды неохота. Но если утром дома не поесть то через час на работе готова смести все что вижу. Может на иг перейти...
13 Jan 23 by member: lubovkuzminskaa2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tory Fayko's Weight History
|