Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2110 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 54.77g | Carbs: 239.72g.
Breakfast: Чай, Русскарт Кекс с Изюмом. Lunch: Мираторг Колбаса Чесночная, Хлеб Дарницкий, Чай, Чай Несладкий, Русскарт Кекс с Изюмом, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Плов с Курицей, Яндекс Лавка Плов с Курицей, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|