Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 53.72g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Кунцево Подушечки с Шоколадной Начинкой. Lunch: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Барко Ананасы Консервированные Кольца , Сибагро Копчености Грудка Куриная, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|