Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 57.90g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Сгущенка, Агротек Тирамису, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая Филе-Ломтики в Масле, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Рот Фронт Ромашка, Агротек Онигири Том Ям, Агротек Цезарь с Копченой Курицей. Dinner: Ролл Экспресс Роллы Запеченные с Курицей, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|