|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 46.50g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Клубника. Lunch: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Лагман с Говядиной. Dinner: Славянка Ассорти Люкс, Славянка Конфеты "Эли", Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 23 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Доброе утро. Я хочу к вам присоединиться. Можно? 58 годиков, но из них 35 занимаюсь горным туризмом. Летом в очередной поход, а я зимой всегда форму теряю. С каждым годом все тяжелее и тяжелее восстанавливать. Рост 170, вес (после праздников 75 кг).
12 Jan 23 by member: zosyakor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|