Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 81.31g | Carbs: 96.30g.
Breakfast: Лето Петрушка Свежая, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Белебеевский Сыр Белебеевский, Велес Окорок Московский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Ситниковское Молоко 2,5%. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Лук, Магнит Картофель, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Велес Пельмени «Русские». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya-zaraza's Weight History
|