Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015
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82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 22.10g | Prot: 55.16g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Mamão, Mãe Terra Semente de Linhaça, AdeS Leite de Soja Original. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Laranja Pêra, Alface, Molho Vinagrete, Batata (com Casca), Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Camil Feijão Preto. Dinner: União Açúcar Fit, Cafezinho, Tirol Leite Desnatado, Crioulo Manteiga com Sal, Pão Francês. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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vainessantunes's Weight History
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