Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 98.19g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин %Ирина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Котлеты Пп $$$. Snacks/Other: Ашан Гранат, Финик, Брауни Пп$, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|