Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 133.58g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Помидоры, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Myllyn Paras Овёс Резаный, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Папа Может Ветчина, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Lunch: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Магнит Окунь Красный , Помидоры, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Окское Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|