|
Årets jojo-resa har startat! Det är alltid roligast i början 😉
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 17.28g | Prot: 71.55g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Kokt Ägg, Äppelmos med Socker, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: ICA Couscous, Brysselkål, Gullök, ICA Nötfärs 12%. Dinner: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Änglamark Hackad Spenat, ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Other: Äpplen. more...
|
|
 Comments
Jojo? Jag har jojobantat i åratal så nu har jag börjat göra nåt helt annat vad gäller maten. Jag testar lchf. Jag tror man måste byta metod om man gjort samma saker tidigare och ändå går upp direkt.
12 Jan 23 by member: raschkatten
|
Nja, jag vet ju varför jag jojoar. När jag nått ner till mitt lågviktsmärke äter jag som vanligt igen - men det tar ändå 10-12 månader innan jag är på mitt maxmärke. Men att få slappna av och njuta av maten under 10 månader gör det värt att gå på 1000kcal i 2 månader 😉
13 Jan 23 by member: estdoj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|