Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 90.61g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Помидоры, Лук, Moloko Сыр Раклет, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свекла Вареная, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Elevenses: Яблоко, Апельсин. Lunch: Grondard Конфеты Марципан, ВкусВилл Палтус Стейк, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свекла Вареная. Tea: ВкусВилл Манго, Компот без Сахара. Dinner: Billa Варенье Клубничное, Свекла Вареная, Сырники (LLana). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|