Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 102.88g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Бисквитный Двор Торт Домашний , ВкусВилл Цикорий, Голден Яблоко , Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, ВкусВилл Сгущёнка, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Lunch: ВкусВилл Крекер Ржаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные , Лаваш Армянский, Сметана 20%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladfxvlad$'s Weight History
|